Skip to content
planerkulturalny.pl

planerkulturalny.pl

Portal ogólnotematyczny

Primary Menu
  • Strona główna
  • Styl życia
  • Technologia
  • Zdrowie
  • Sport
  • Moda
  • O nas
  • Dane kontaktowe
  • Home
  • Zdrowie
  • Olej rzepakowy dla naszego zdrowia i urody
  • Zdrowie

Olej rzepakowy dla naszego zdrowia i urody

Michał Wojtas 25 maja 2022

Olej rzepakowy ma wiele cennych właściwości zdrowotnych. Zawiera on najwięcej kwasów omega 3 ze wszystkich dostępnych olejów. W tym względzie jest lepszy nawet od oliwy z oliwek. Neutralny kolor oraz brak zapachu sprawiają, że stanowi także doskonałą bazę do robienia domowych kosmetyków.

Olej rzepakowy – podstawowe informacje

Jeszcze niedawno dominowała teoria, że olej rzepakowy jest niezdrowy ponieważ zawiera kwas erukowy. Obecnie olej rzepakowy otrzymuje się z rzepaku podwójnie ulepszonego i nie zawiera on żadnych szkodliwych substancji. Wręcz przeciwnie, stosowanie go wywołuje wiele pozytywnych skutków dla organizmu.

Olej rzepakowy i korzysci dla zdrowia

Olej rzepakowy przeciwdziała chorobom układu krążenia. Ze wszystkich dostępnych olejów zawiera on najmniej niezdrowych kwasów nasyconych, które w nadmiarze mogą powodować choroby serca i wzrost poziomu cholesterolu we krwi. Dzięki dużej zawartości kwasów omega 3 i omega 6 wspomaga pracę mózgu, poprawia pamięć i koncentrację oraz zapobiega depresji. Ma również dobry wpływ na wzrok.

Korzyści dla urody płynące z olej rzepakowy

Olej rzepakowy jest doskonałym składnikiem kosmetyków. Można z niego robić domowe maseczki, peelingi i odżywki. Zawiera witaminę E, zwaną witaminą młodości, która zapobiega powstawaniu zmarszczek i uelastycznia skórę. Obecne w oleju rzepakowym antyoksydanty chronią skórę przed uszkodzeniami spowodowanymi działaniem wolnych rodników. Olej rzepakowy doskonale oczyszcza, odżywia i wygładza skórę twarzy. Może być także z powodzeniem wykorzystywany do pielęgnacji dłoni i paznokci. Kąpiel dłoni w ciepłej wodzie z dodatkiem oleju rzepakowego doskonale je nawilży i zregeneruje.

Więcej artykułów o zdrowiu i urodzie znajdziesz w serwisie https://www.oblawa.pl/.

Podsumowanie artykułu o oleju rzepakowym

Nie sposób wymienić wszystkich zalet oleju rzepakowego. Warto go spożywać w każdej postaci. Jest to olej uniwersalny. Może być stosowany zarówno na zimno, jak i do smażenia, gdyż nie traci swoich właściwości podczas obróbki cieplnej. Powinien dominować zwłaszcza w polskiej kuchni.

Polacy wciąż spożywają za mało ryb, a olej rzepakowy ze względu na swój skład pomaga te braki uzupełniać.

 

Continue Reading

Previous: Przygotowanie do treningu personalnego
Next: Nadwaga – dlaczego jest taka szkodliwa?

Related Stories

Zdrowe i pożywne superfoods superfood
  • Zdrowie

Zdrowe i pożywne superfoods

26 czerwca 2022
Pestki i ich bardzo istotna rola w zdrowej diecie
  • Zdrowie

Pestki i ich bardzo istotna rola w zdrowej diecie

10 czerwca 2022
Popękane naczynka, czyli problem nie tylko estetyczny
  • Styl życia
  • Zdrowie

Popękane naczynka, czyli problem nie tylko estetyczny

9 czerwca 2022

Polecane

Zdrowe i pożywne superfoods superfood

Zdrowe i pożywne superfoods

26 czerwca 2022
Zastosowanie sztucznej inteligencji w sporcie ai

Zastosowanie sztucznej inteligencji w sporcie

13 czerwca 2022
Pestki i ich bardzo istotna rola w zdrowej diecie

Pestki i ich bardzo istotna rola w zdrowej diecie

10 czerwca 2022
Popękane naczynka, czyli problem nie tylko estetyczny

Popękane naczynka, czyli problem nie tylko estetyczny

9 czerwca 2022
Boisz się chorób? Może zacznij jeść zdrowo?

Boisz się chorób? Może zacznij jeść zdrowo?

7 czerwca 2022
Tenis dla każdego – jak nauczyć się grać w tenisa? tenis

Tenis dla każdego – jak nauczyć się grać w tenisa?

6 czerwca 2022

Przeczytaj również

Zdrowe i pożywne superfoods superfood
  • Zdrowie

Zdrowe i pożywne superfoods

26 czerwca 2022
Zastosowanie sztucznej inteligencji w sporcie ai
  • Sport
  • Technologia

Zastosowanie sztucznej inteligencji w sporcie

13 czerwca 2022
Pestki i ich bardzo istotna rola w zdrowej diecie
  • Zdrowie

Pestki i ich bardzo istotna rola w zdrowej diecie

10 czerwca 2022
Popękane naczynka, czyli problem nie tylko estetyczny
  • Styl życia
  • Zdrowie

Popękane naczynka, czyli problem nie tylko estetyczny

9 czerwca 2022
  • Strona główna
  • Styl życia
  • Technologia
  • Zdrowie
  • Sport
  • Moda
  • O nas
  • Dane kontaktowe
Copyright © All rights reserved. | MoreNews by AF themes.