Skip to content
planerkulturalny.pl

planerkulturalny.pl

Portal ogólnotematyczny

Primary Menu
  • Strona główna
  • Styl życia
  • Technologia
  • Zdrowie
  • Sport
  • Moda
  • O nas
  • Dane kontaktowe
  • Home
  • Zdrowie
  • Jak odróżnić depresję od smutku?
  • Styl życia
  • Zdrowie

Jak odróżnić depresję od smutku?

Michał Wojtas 12 stycznia 2023

Czasami mówimy, że mamy depresję, kiedy to co naprawdę czujemy to smutek. Depresja jest zaburzeniem psychicznym i aby ją zdiagnozować, trzeba spełnić kilka kryteriów, które zostały uzgodnione przez międzynarodowe środowisko naukowe.

Zły okres, obniżony nastrój, negatywne myśli, brak energii, melancholia… Jesteś smutna lub przygnębiona? Granica między depresją a smutkiem jest bardzo cienka i ważne jest, aby wiedzieć, z czym mamy do czynienia, aby dobrze i wcześnie leczyć każdy przypadek, ponieważ ważne jest, aby dobrze i wcześnie zapobiegać depresji lub z nią walczyć, ponieważ ryzyko nawrotu jest bardzo wysokie, jeśli zaburzenie nie jest odpowiednio leczone.

BYCIE SMUTNYM JEST CZASAMI CAŁKOWICIE NORMALNE

Smutek lub słaby nastrój jest jednym z najczęstszych objawów depresji, to prawda, ale nie każdy smutek jest synonimem depresji. Smutek jest normalną reakcją na stratę, taką jak rozstanie z partnerem, śmierć bliskiej osoby, brak pracy, konieczność rezygnacji z pewnych oczekiwań na przyszłość…

Jednak smutek jest zwykle przejściowy, nie wpływa na codzienne życie w takim stopniu jak depresja i nie wywołuje takich samych zmian biochemicznych i strukturalnych w mózgu.

CZYNNIKI, KTÓRE MOGĄ ZMIENIĆ SMUTEK W DEPRESJĘ

Jeśli dana osoba przechodzi przez szczególnie smutny okres i ma pecha do innych czynników ryzyka, ten smutek może się przeistoczyć w pełnowymiarową depresję. Czynnikami zwiększającymi ryzyko wystąpienia depresji są:

  • Predyspozycje genetyczne.
  • Wysoki poziom stresu i niepokoju.
  • Samotność.
  • Słabe wsparcie społeczne.

Należy również pamiętać, że patologia ta dotyka około dwa razy więcej kobiet niż mężczyzn, ponieważ z jednej strony mają one większe naturalne predyspozycje wynikające głównie z przyczyn hormonalnych, do których dochodzi większa presja i wymagania społeczne. W http://www.chill.pl przeczytasz o aktywnościach, które pozwolą Ci uniknąć smutku i depresji.

CO POWODUJE DEPRESJĘ?

Choć do niedawna depresja była kojarzona jedynie z brakiem serotoniny w mózgu spowodowanym brakiem równowagi chemicznej, to okazało się, że leki mające na celu zlikwidowanie tej nierównowagi nie zawsze działają.

Istnieje coraz więcej dowodów na to, że wysoki poziom stanu zapalnego może (ale nie zawsze) powodować brak serotoniny, ponieważ może zmniejszać liczbę neuronów i komunikację między nimi. Ponadto badania wykazały, że stres fizyczny i psychospołeczny może aktywować układ odpornościowy i prowadzić do stanów zapalnych.

Continue Reading

Previous: 7 najsłynniejszych gór na świecie

Related Stories

7 najsłynniejszych gór na świecie
  • Styl życia

7 najsłynniejszych gór na świecie

29 grudnia 2022
Poznaj listę 7 cudów świata
  • Styl życia

Poznaj listę 7 cudów świata

23 grudnia 2022
Korzyści z odłączenia się od codziennego życia
  • Styl życia
  • Zdrowie

Korzyści z odłączenia się od codziennego życia

10 grudnia 2022

Polecane

6 największych galerii handlowych na świecie

6 największych galerii handlowych na świecie

24 stycznia 2023
Jak odróżnić depresję od smutku?

Jak odróżnić depresję od smutku?

12 stycznia 2023
7 najsłynniejszych gór na świecie

7 najsłynniejszych gór na świecie

29 grudnia 2022
Poznaj listę 7 cudów świata

Poznaj listę 7 cudów świata

23 grudnia 2022
Korzyści z odłączenia się od codziennego życia

Korzyści z odłączenia się od codziennego życia

10 grudnia 2022
Jak być szczęśliwym każdego dnia?

Jak być szczęśliwym każdego dnia?

9 listopada 2022

Przeczytaj również

6 największych galerii handlowych na świecie
  • Moda

6 największych galerii handlowych na świecie

24 stycznia 2023
Jak odróżnić depresję od smutku?
  • Styl życia
  • Zdrowie

Jak odróżnić depresję od smutku?

12 stycznia 2023
7 najsłynniejszych gór na świecie
  • Styl życia

7 najsłynniejszych gór na świecie

29 grudnia 2022
Poznaj listę 7 cudów świata
  • Styl życia

Poznaj listę 7 cudów świata

23 grudnia 2022
  • Strona główna
  • Styl życia
  • Technologia
  • Zdrowie
  • Sport
  • Moda
  • O nas
  • Dane kontaktowe
Copyright © All rights reserved. | MoreNews by AF themes.